简介： 备课时间 上课时间 教学内容 原地双脚起跳触高物 课次 教学目标 引导学生积极主动参加练习，让他们体会双脚快速蹬地的技术要领。 通过练习发展学生的下肢力量和身体的协调性。 教学过程 课的内容 学练标准 组织形式及安全指示 运动量 次数 时间 准备部分 （6） 课堂常规 整队。 师生问好、报告人数、检查服装。 宣布本次课的内容和任务。 2.绕田径场慢跑2圈 学生精神饱满。 通过慢跑恢复体能。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2 4 基本部分 （30） 原地双脚起跳触高物动作要领：上体稍前倾，屈膝，两臂斜后举，原地两脚用力蹬地，向上跳起。 1.教师讲解原地双脚起跳触高物的...