简介： (共16张PPT) 当我生气的时候, 最好静静地做点什么， 比如来一次深呼吸吧…… 呼——吸—— 比如安安静静地独自呆着， 在一个我喜欢的地方。 又比如， 去和关心你的人说说你这么生气， 到底是为了什么？ 有时候我或许会生气，我的脸会涨得通红，肌肉紧绷，也可能心跳加快，呼吸粗重。 有时候我觉得自己气得快要爆炸，想要肆意地挥动手脚，大吼大叫。 但是拳打脚踢或者说刻薄的话，会伤害别人的感情，那样做不好。 发脾气对我或别人来说一点好处都没有。只能带来更多的愤怒和伤害。 把怒气憋在心里也不会让情况好转，还是说出来吧！ 承认自己生气也无妨。 我会从我自己的生气中吸取教训，并想方设法去平息怒气。 首先，我...